Recept green smoothie
14:32
Ik hoor je al denken bij het lezen van deze titel. Dat kan toch niet lekker zijn, ik ga je het tegendeel bewijzen. Groene smoothies zijn niet alleen lekker ze zijn ook nog eens super gezond.
Het recept dat ik vandaag met jullie deel is heel eenvoudig. Wat heb je nodig' je kan heel wat zaken vers gebruiken. Maar je kan ook alles invriezen zo heb je voor elke smoothies verse producten en is de kans op verspilling veel kleiner.
Zoals je kan zien hierop de foto heb je nodig: spinazie, banaan, mango, en water. Zoals ik hierboven al vermelde komt er een deel uit de diepvriezer dit is bij mij de spinazie en de mango.
Doe alles in de blender en blenden maar. het water dat je hierboven ziet is waarschijnlijk niet genoeg. tijdens het blenden voeg ik nog extra water toe zodat het niet te dik wordt voor de drinken.
Wanneer het goed geblend is ongeveer 5min is hij klaar, giet het uit in een leuk glas en geniet van jouw green smoothie. Smoothies zijn de ideale manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Hou er wel rekening mee dat een smoothie heel wat calorieën kan bevatten dus hou daar rekening mee al je een gezonde levensstijl wil behouden.
ben je beginnende met groene smoothies voeg dan extra fruit toe en met de tijd kan je dan meer groeten toevoegen.
Hoe jij van groene smoothies of van smoothies algemeen?
Veel liefst Birgit
Xx
0 reacties